마늘의 효능

 

 

마늘의 효능

 

 

면역력에 좋은 음식

 

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좀처럼 수그러 들 기미가 없는 코로나 확진자 발생으로

온 국민이 공포와 스트레스에 시달리고 있습니다

어서 이 사태가 진정 되고 일상으로 돌아 가야 할텐데요

평소에 모르고 지나 갔던 일상들이 이리도 소중함을

느끼게 되는 요즈음 이기도 합니다

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결국 코로나의 예방은

많은 사람들이 있는 곳을 피하고

사회적 격리를

가능한한 실천 해야 할거 같구요

면역력을 강화 해서 스스로코로나에서 몸을 지켜야 할 거 같습니다

마늘의 효능이야 다 들 아실텐데요

 

마늘의 효능

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마늘은 중앙아시아가 원산인 백합과중 가장 매운 식물이며,

우리나라를 비롯하여 중국 일본 등극동 지역에서 많이 재배 하고 있지요

마늘은 강한 냄새를 제외하고는

100가지 이로움이 있다고 하여 일해백리라고 부르기도 합니다

오늘날에는 마늘의 효능이 과학적으로 알려져

웰빙 식품으로 인정 받기도 하고 있습니다

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허준 선생의 동의 보감에서는

 

마늘은 "성질이 따뜻하고 맛이 매우며 독이 있다 종기를 제거하고

풍습과 나쁜 기운을 없앤다 냉과 풍증을 제거 하고 비장을 튼튼하게 하며

위를 따뜻하게 한다 토하고 설사 하면서 근육이 뒤틀리는 것을 치료한다

전염명을 예방하고 해충을 죽인다" 고 설명 하고 있습니다

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사상 의학에 의하면

 

마늘은 "차가운 몸을 따뜻하게 하여 말초 혈관을 확장시키는 작용을 하므로

손발이 차고 아랫배가 냉한 소음인이 먹으면 소화기능과

순환 기능이 좋아 진다고 합니다"

그러나 열이 많은 소양인이 마늘을 과다 섭취하면

병이 악화 될 수 있으므로 조심 해야 한다고 합니다

 

마늘의 효능

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2002년 미국 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드 음식인 마늘은

면역력을 높여 주는 최고의 건강 식품 입니다

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이런 마늘은 까내는 것도 힘이 들긴 하지요

아내가 구입한 마늘을 같이 까면서 눈물깨나 흘려 봅니다

 

마늘의 효능

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미국 국립암 연구소에서 선정한 48개의 암에 좋은 식품중

첫번째가 바로 마늘 입니다

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마늘은 특히 혈중콜레스테롤을 감소 시키며

혈액 순환을 도와 고지혈증 고혈압 동맥경화 등의

혈관 질환에 도움이 되기도 하구요

 

마늘속의 알리신은 비타민 B6과 결합 하면서 혈당을 떨어트려

췌장 기능을 좋아지게하고

인슐린 분비가 원활하여 당뇨병 환자에게도

좋다고 합니다

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그중 가장 뛰어난 효능은 면역력 강화 겠지요

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친구님들

마늘 많이 드시고

코로나 예방과 면역력 강화 하시자구요

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코로나 사태가 어서 진정 되기를

친구님들과 함께 간절히 빌어 보면서...