살아가면서
무심코 지나치기
쉬운 아주 귀중한 내용이니
천천히
정독하면서 자신의 생활패턴과
대조하면
건강관리에 매우 중요한
것을 얻을 수 있습니다
소금이 우리 몸에 미치는 영향
소화 작용
해독 작용
살균 작용
방부 작용
노폐물 제거작용
삼투압 작용
심장박동 작용
발열 작용
물 배출 작용등을 합니다
맛을 보고
냄새를 맡고
소리를 듣고
사물을 볼수 있는 것도 소금이 하는일입니다
물이 내몸에 들어 올때는 맹물로 들어왔지만
나갈때는 소금의 도움없이는
단 한방울도 맹물로는 빠져 나갈수 없습니다
눈물
콧물
침
땀
소변
대변
생리수
양수
이렇게 우리몸을 빠져나가는 모든 물은 짠물입니다.
이때 반드시
염도가 0,9% 이상이 되어야 과잉섭취된
당분이나 지방이나
단백질이나 우리 몸에서 쓰고 발생하는
노폐물이나 요독을 소변이나 대변이나
땀으로 끌어낼수 있기 때문입니다
소금은 우리 몸에서
이렇게 중요한 역활을 하는 고마운 물질인데
혈압을 높인다는
터무니없는 누명을 쒸워 소금을 못먹게 한 결과
병원마다 염분
부족으로 인한 환자들로 초만원을 이루고 있으니
참으로 안타까운 일입니다
암이나
당뇨나
백혈병이나
뇌혈관 질환이나
심혈관 질환같이
큰 병으로 죽거나 고생하는 사람치고
고염식 하는 사람이 있는지 찾아보시기 바랍니다
그래서 땀을 많이 흘리는 여름철에는
소금을 더 많이 먹어야 합니다
땀으로 많은 염분이 소모되기 때문이지요
그래서 저염식하는 사람이 한증막이나
사우나 같은 곳에서 땀을 빼는 행위는
자살행위 입니다
바다가 수십억년이 지나도
썩지않는 것은 염분과 파도가 있기 때문입니다
사람도 적당량의 염분섭취와 운동만이
건강을 지킬수 있습니다
염분이 부족할때 초기에 나타나는 증상들
입술이 자주 부르튼다
혓바늘이 자주 돋는다
입안에 염증이 자주발생한다
*어지럽고 구역질이 난다
부스럼이 자주 발생한다
머리가 많이 빠진다(탈모)
당수치가 높다
변비가 있다
안구 건조증이 있다
*입 마름증이 있다
임신이 안된다
생리 불순이 있다
양수 과소증이 있다
감기를 자주 걸린다
피부가 건조하고 가렵다
소화가 안되고 더부룩하다
역류성 식도염이 있다
위산 과다증이 있다
배탈이 자주난다
추위를 많이 탄다
변이 검고 냄새가 지독하다
소변 냄새가 역겹다
방귀 냄새가 지독하다
알러지가 있다
아토피가 있다
손이나 발이 자주 절린다
관절염이 있다
신경통이 있다
허리가 자주 아프다
무슨 맛인지 맛을 모른다
다크 서클이나 기미가 낀다
기운이 없고 늘 피곤하다
식은 땀이 자주난다
에어콘 바람을 싫어한다
종아리에 쥐가 자주 난다
상처가 빨리 아물지 않는다
통풍이 있다
대상포진이 있다
손과 발이 차다
머리가 자주아프고 열이난다
소갈증을 경험한적이 있다
위염이나 간염 등이있다
차를 타면 멀미를 한다
수전증이 있다
검버섯이 많이 생긴다
온천이나 싸우나 같이 뜨겁고 더운곳을 좋아한다
여기에서 다섯가지 이상 해당되는
사람은 염분이 많이 부족하다는 증거입니다
이러한 상황에서도
염분섭취를 늘려주지 않는다면 돌이킬수 없는
큰 질환이 곧 찾아올 것입니다
소금은 반드시 85가지
미네랄이 살아있는 천일염을 드셔야 합니다
하루에 두세번 정도 염도계로
소변 염도를 체크해서 0,9% 이상이 나와야
체액도 0,9% 이상을 유지되고 있다는 증거입니다
소변은 하루에 5~6회를 봐야하고
양은 약 1800미리 이상을 봐야합니다
땀을 흘리지 않는 추운 날씨라 하더라도
최소한 2500미리 이상의 물과 25그램 이상의 소금을 먹어야
눈물도
침도
땀도
소화액도
뇌척수액도
림프액도
인슐린도
소변도
대변도
생리수도
양수도
이들을 만드는데 꼭 필요한 양이기 때문입니다
이때 물과 소금이 부족하면
피부나 소변이나 대변에 소금물을 끌어다
재활용을 하기 때문에 모든 문제가 발생하는 겁니다
소변이나 대변은
온 몸에서 쓰고 발생하는 노폐물을 끌어다
쌓아놓은 폐기물이기 때문입니다
물과 염분 부족은 만병의 근원이다
- 베스트 셀러 1위 책에서 -